نمک دریا

روغن جامد و نمک دریا مصرف نکنید

یک کارشناس تغذیه، گفت: مصرف روغن ‌های جامد به دلیل بالا بودن میزان ترانس و اشباع بودن اصلاً توصیه نمی‌شود.